pausas activas dinamicas grupales No hay más de un misterio
Las pausas activas te pueden ayudar a mejorar la movilidad, aumentar la flexibilidad y evitar la asma que nos hace parecer unos perezosos. Pero hay más beneficios y, si tienes dudas de cómo realizar ejercicios de pausas activas en el trabajo, ¡te lo explicamos todo aquí!Apartarte de la pantalla y cambiar el enfoque ayuda a disminuir la carga me